1. දේශීය පටක දිගු කාලීන සම්පීඩනය වැළැක්වීම.බොහෝ විට වැතිර සිටින ස්ථානය වෙනස් කරන්න, සාමාන්යයෙන් සෑම පැය 2 කට වරක් පෙරළන්න, අවශ්ය නම් මිනිත්තු 30 කට වරක් පෙරළන්න, සහ ඇඳ අසල හැරවුම් කාඩ්පතක් ස්ථාපිත කරන්න.විවිධ බොරු ඉරියව්වල සිටින විට, මෘදු කොට්ට, වායු කුෂන් සහ ගෑස්කට් 1/2-2/3 ක් භාවිතා කරන්න, පුම්බා නොයන්න, එය පිරී තිබේ නම්, ඔබට පෙරළන ඇඳක්, වායු ඇඳක්, ජල ඇඳක් ආදිය භාවිතා කළ හැකිය.
2. ඝර්ෂණය සහ කැපීම.උඩුකුරු ස්ථානයේ, ඇඳෙහි හිස ඔසවන්නට අවශ්ය වේ, සාමාන්යයෙන් අංශක 30 ට වඩා වැඩි නොවේ.පෙරළීම, ඇඳුම් මාරු කිරීම සහ ඇඳ ඇතිරිලි මාරු කිරීම සඳහා සහාය වන විට, ඇදගෙන යාම සහ වෙනත් ක්රියාවන් වළක්වා ගැනීම සඳහා රෝගියාගේ ශරීරය ඉහළට ඔසවා තැබිය යුතුය.ඇඳ ඇතිරිලි භාවිතා කරන විට, තට්ටම් ඉහළ නැංවීමට රෝගියාට සහාය විය යුතුය.තදින් තල්ලු කිරීම හෝ අදින්න එපා.අවශ්ය නම්, සම සීරීම වැළැක්වීම සඳහා ඇඳ ඇතිරිලි කෙළවරේ මෘදු කඩදාසි හෝ රෙදි පෑඩ් භාවිතා කරන්න.
3. රෝගියාගේ සම ආරක්ෂා කරන්න.අවශ්ය පරිදි සෑම දිනකම උණුසුම් ජලය සමග සම පිරිසිදු කරන්න, දහඩිය දැමීමේ ප්‍රවණතාව ඇති කොටස් මත ටැල්කම් කුඩු භාවිතා කරන්න.අපහසුතා ඇති අය නියමිත වේලාවට ස්ක්‍රබ් කර ආදේශ කළ යුතුය.රෝගියා කෙලින්ම රබර් ෂීට් හෝ රෙදි මත වැතිරීමට ඉඩ නොදිය යුතු අතර, ඇඳ පිරිසිදු, වියලි, පැතලි හා සුන්බුන් වලින් තොරව තබා ගත යුතුය.
4. පිටුපස සම්බාහනය.සමේ රුධිර සංසරණය ප්රවර්ධනය කරන අතර පීඩන වණ වැනි සංකූලතා වළක්වයි.
5. රෝගියාගේ පෝෂණය වැඩි දියුණු කිරීම.හොඳ ආහාර වේලක් රෝගීන්ගේ පෝෂණ තත්ත්වය වැඩිදියුණු කිරීම සහ තුවාලය සුව කිරීම ප්රවර්ධනය කිරීම සඳහා වැදගත් කොන්දේසියකි.
6. රෝගියාගේ ක්රියාකාරිත්වය දිරිමත් කරන්න.දිගු කාලීන ඇඳ විවේකය නිසා ඇතිවන විවිධ සංකූලතා වැලැක්වීම සඳහා රෝගයට ප්‍රතිකාර කිරීමට බලපෑමක් නොකර ක්‍රියාශීලීව සිටීමට රෝගීන් දිරිමත් කරන්න.
අපගේ පෙරළෙන හෙද ඇඳන් සහ ප්‍රති-ඩෙකියුබිටස් වායු මෙට්ට යන දෙකම ඇඳ ඇතිරිලි වැළැක්වීම සඳහා මෙවලම් ලෙස භාවිතා කළ හැකිය.ඔබට එය අවශ්ය නම් කරුණාකර අප හා සම්බන්ධ වන්න!
පසු කාලය: ජූනි-24-2022